Life & Mindfulness Practitioner

 

 

 

 

 

 

 

 

Life & Mindfulness Practitioner

Når vi oversætter ordet practitioner betyder det praktiserende. At du er kvalificeret til en bestemt beskæftigelse.

Og det er præcis det, det handler om. Kvalificeret i din egen praksis.

At du, som Life & Mindfulness Practitioner, praktiserer mindfulness og livsbevidsthed i dit liv.

Ikke som værktøj, du kan hive frem og lægge tilbage alt efter behov, men at mindfulness simpelthen bliver en del af det, at være dig.

En helt naturlig måde at være dig på. Derfor taler vi heller ikke om, at du bliver en “bedre udgave” af dig selv.

Nej. Du bliver og er dig selv. Med alt, hvad der nu engang er i dit liv.

 

Helle sidder og smiler i solen.jpg
Smilende yoga kvinde og mand.jpg

Mindfulness virker

Mindfulness er i disse år vokset fra en modebaseret tendens til noget, der tages alvorligt - ikke kun i vores personlige udvikling, men også på vores arbejdspladser, institutioner, organisationer ... ja, alle steder, hvor vi som mennesker færdes i relationer såvel som individuelt.

Forskningen viser det også mere og mere tydeligt. Mindfulness har en enestående positiv effekt på vores sind og mentale tilstand. Mindfulness styrker vores modstandskraft overfor livets med- og modgange - og gør os mere nærværende, opmærksomme og rolige. Mindfulness styrker vores indlæringskraft og virker mod stress, uro, angst og depression.

Når mindfulness bruges rigtigt, skabes varige og positive ændringer i os som mennesker og i vores liv.

 

kvindertaler.jpg

Forudsætninger

Uddannelsen til Life & Mindfulness Practitioner kræver ingen forudgående kendskab til mindfulness. Alle kan være med.

Life & Mindfulness Practitioner uddannelsen lærer dig mindfulness, men gør mere end det.  

Vi arbejder nænsom og blidt med principper og værktøjer og nærmest "masserer" mindfulness ind i dig gennem kropslige erkendelser og praktiske øvelser, som du nemt kan relatere til din egen hverdag.

Der er ikke noget "hokus-pokus" eller særlige ritualer. Det er praktisk og helt-nede-på-jorden undervisning i øjen- og hjertehøjde.

IMG_0110.JPG

Faglighed

Uddannelsen til Life & Mindfulness Practitioner er i sin kropslige og praktiske form "helt sin egen" - og det med fagligheden og det professionelle indhold helt i top.

Der indgår forskningsbaseret viden om hjernen og hjernens funktioner alene og i samspil med resten af kroppen og ikke mindst hjertet. Her arbejder vi især med prof. Daniel Siegel's forskning og viden om hjernen og hjernens funktioner, ligesom vi arbejder med prof. Richard Davidson's resultater indenfor mindfulness og mindfulness' indvirkning på psyken og hjernen.

De klassiske mindfulness principper er baseret på dr. Jon Kabat-Zinn's anvisninger og vi sætter dem i samspil med kognitive værktøjer, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), positiv psykologi, teori U samt yoga- og meditationsteknikker.

Vi arbejder også med vejrtrækning og vejrtræknings-teknikker, både fra yogaen, men også i stor udstrækning baseret på fridykker Stig Åvall Severinsens øvelser og viden.

 

IMG_0539.JPG

Hjernen, hjertet, kroppen

Fysiologi og hjernen fylder en del i undervisningen. Med inspiration fra prof. Daniel Siegel's håndmodel af hjernen, får du forståelse for, hvad der egentlig sker i hjernen, når vi er nærværende - og når vi ikke er det. Vi kommer også ind på hjernen og hjertets fysiologiske kommunikation bl.a. baseret på Heartmath's videnskabelige undersøgelser og resultater.

Du kommer også i dybden med mindfulness principperne: Beginners Mind, Letting Go, Accept, Ikke Ambition, Ikke Bedømmelse, Aversion og Tiltrækning, Tålmodighed og Tillid. Og du får sat alle principperne i praktisk perspektiv gennem øvelser, som du kan relatere til dit liv og din hverdag.

Du får også dit helt eget undervisningsringbind med alle værktøjer, øvelser og teori. Dette materiale ligger også elektronisk i et lukket on-line forum, som du får adgang til, når du starter på uddannelsen.

Der er sandsynligvis ikke en grundlæggende mindfulness uddannelse, der giver dig et mere bredt og dybt kendskab til mindfulness og livsbevidsthed end denne.

Du kommer bl.a. igennem dette på uddannelsen...

  • Videnskabelig baggrund og forskning
  • Hjernen og hjernens fysiologiske elasticitet
  • Grundlæggende meditation og meditationstyper
  • Yoga - Mindfulness Yoga og kroppens balance
  • Vejrtrækning - øvelser, teknikker og teori
  • Bevidst Nærvær
  • Observation og krop og sind - ydre og indre opmærksomhed
  • Nysgerrighed - Observation - Accept og Kærlig Venlighed (NOAK modellen)
  • Selvindsigt
  • Forebyggelse og lindring af stress
  • Bedre håndtering af tankemønstre og følelser
  • Styrkearbejde
  • Mindfulness i din hverdag
  • Venlig og medfølelse (også overfor dig selv)
  • Kost og kostens betydning for dig
  • Hvordan guider du en meditation
  • Hvordan formidler du mindfulness videre

Pris og praktiske oplysninger

 

Life & Mindfulness Practitioner uddannelsen koster 11.997,- kr.

 

Prisen dækker 9 hele uddannelsesdage (10-16). Inkl. materialer. I alt 54 lektioner. Prisen dækker også to individuelle supervisions/coach-samtaler. Uddannelsen er klassificeret som momsfri uddannelse.

Beløbet kan betales over 6 gange med 1.999,50 kr pr. mdr. (Ingen renter eller gebyrer!)

Ved betaling af det fulde beløb med betalingskort ved tilmelding får du 1.000 kr i rabat og betaler således kun 10.997,- kr.

Du kan også betale via EAN faktura til offentlige virksomheder. Kontakt os pr. mail med oplysninger.

 

Tilmelding

Find dit foretrukne hold herunder og klik på den grønne knap for at tilmelde dig.

MA43 Life & Mindfulness Practitioner

København 21. februar - 25. april 2018

Sted: Hvide Hus, Valbygårdsvej 64A, 2500 Valby

  1. Onsdag 21. februar 2018
  2. Onsdag 28. februar 2018
  3. Onsdag 7. marts 2018
  4. Onsdag 14. marts 2018
  5. Onsdag 21. marts 2018
  6. Onsdag 4. april 2018
  7. Onsdag 11. april 2018
  8. Onsdag 18. april 2018
  9. Onsdag 25. april 2018

Alle dage fra 10.00-16.00

Skærmbillede 2018-01-16 kl. 11.14.35.png

MA44 Life & Mindfulness Practitioner

Næstved 5. april - 14. juni 2018

Sted: Karbech Mindful Life, Omøvej 6A, 4700 Næstved

  1. Torsdag 5. april 2018
  2. Torsdag 12. april 2018
  3. Torsdag 19. april 2018
  4. Torsdag 26. april 2018
  5. Torsdag 17. maj 2018
  6. Torsdag 24. maj 2018
  7. Torsdag 31. maj 2018
  8. Torsdag 7. juni 2018
  9. Torsdag 14. juni 2018

Alle dage fra 10.00-16.00 

Skærmbillede 2017-11-09 kl. 10.14.20.png

MA45 Life & Mindfulness Practitioner

København 15. august - 10. oktober 2018

Sted: Hvide Hus, Valbygårdsvej 64A, 2500 Valby

  1. Onsdag 15. august 2018
  2. Onsdag 22. august 2018
  3. Onsdag 29. august 2018
  4. Onsdag 5. september 2018
  5. Onsdag 12. september 2018
  6. Onsdag 19. september 2018
  7. Onsdag 26. september 2018
  8. Onsdag 3. oktober 2018
  9. Onsdag 10. oktober 2018

Alle dage fra 10.00-16.00

Skærmbillede 2018-01-16 kl. 11.14.35.png

MA46 Life & Mindfulness Practitioner

Århus 17. august - 12. oktober 2018

Sted: Ashtanga Yoga Shala, Nr. Allé 70, 8000 Aarhus C

  1. Fredag 17. august 2018
  2. Fredag 24. august 2018
  3. Fredag 31. august 2018
  4. Fredag 7. september 2018
  5. Fredag 14. september 2018
  6. Fredag 21. september 2018
  7. Fredag 28. september 2018
  8. Fredag 5. oktober 2018
  9. Fredag 12. oktober 2018

Alle dage fra 10.00-16.00

Skærmbillede 2018-01-16 kl. 11.27.19.png

MA47 Life & Mindfulness Practitioner

Næstved 24. oktober - 19. december 2018

Sted: Karbech Mindful Life, Omøvej 6A, 4700 Næstved

  1. Onsdag 24. oktober 2018
  2. Onsdag 31. oktober 2018
  3. Onsdag 7. november 2018
  4. Onsdag 14. november 2018
  5. Onsdag 21. november 2018
  6. Onsdag 28. november 2018
  7. Onsdag 5. december 2018
  8. Onsdag 12. december 2018
  9. Onsdag 19. december 2018

Alle dage fra 10.00-16.00

Skærmbillede 2017-11-09 kl. 10.14.20.png
Helle smiler.jpg

Læs her, hvad tidligere elever siger....

  • “Tak til jer! I har skabt en proces i os alle på uddannelsen. I har pustet blidt til os alle, som når man puster til en afblomstret mælkebøtte og betragter alle de små frø blive båret af vinden for at lande nye steder og plante nye blomster. Der har været mange AHA-moments. Der har været gråd og grin, glæde og frustration. Og gennem det hele har der været to kærlige mennesker, som har ført os på vej med hele jeres tilstedeværelse og varme rummelighed.”

    Shelly Seifert Silberberg

  • “Flora og Jørgen er helt igennem kompetente. De er hamrende nærværende, hjertevarme og professionelle undervisere. Forløbet er intenst og går dybt - de er der og griber dig og rummer på et plan, der er unikt. Det er meget mere end blot undervisning - det er en proces. Øje for den enkelte, respekt for den enkelte. Derudover et totalt lækkert, gennemarbejdet og omfattende kompendie."”

    Methe Sofia Pedersen

  • “Flora og Jørgen er fantastiske formidlere på den kærlige, nærværende og autentiske måde og undervisningen er med en god balance mellem teori og praksis. Jeg har læret at komme fra hoved ned i kroppen og at lade mine tanker passere uden tilknytning. Jeg er blevet langt mere mindful og kærlig venlig overfor mig selv. Jeg anbefaler uddannelsen til alle, der ønsker et bedre liv.”

    Marianne Jepsen

  • “Jeg kan varmt anbefale Life & Mindfulness Practitioner uddannelsen. Nærværende og livfulde undervisere, der med stor faglighed, kompetence og humor skaber en tryg atmosfære og et meget stærkt personligt udviklende rum. Jeg har fået kontakt til min indre ro og jeg har fået langt større accept af mig selv. Øvelserne, træningen, yogaen - alt har været en fantastisk rejse. TAK!”

    Karina Petersen

  • “En af de mest omsorgsfulde uddannelser, jeg har været på. Flora og Jørgen skaber et helt unikt læringsrum, hvor jeg følte mig set og hørt. De har en kæmpestor viden indenfor mindfulness og det hele formidles i et trygt og kærligt rum. Det har været en fantastisk rejse, vi har været på. Jeg har lært så meget og jeg har ELSKET hvert minut.”

    Elizabeth Johansen

  • “Uddannelsen er en kæmpe rejse ind i de meget personlige og uudforskede steder i din krop. En rejse, hvor åbent sind og lyst til udfordring/udvikling er et must. Min udvikling i forløbet er langt over forventning. En øjenåbner i forhold til behandling af egen krop og forståelse af samme. Kompetent undervisning med stort fokus på praksisdelen/oplevelsen. Altid mulighed for sparring og omsorg, når der arbejdes dybt. Uddannelsen er for alle, ikke kun de, der har været ramt af livskriser. God fundamental træning, som alle i bund og grund har brug for.”

    Stine Bjerre Christiansen

  • “Det har været en fantastisk uddannelse. Flora er en fantastisk underviser; fagligt kompetent og virkelig godt til at formidle. Hun er behagelig og omsorgsfuld og gør rummet trygt. Jeg har personligt fået rigtigt meget ud af det. Det har nærmest været terapi hver gang. Herligt! Jeg er blevet opmærksom på ting med min krop, som jeg for det mestes vedkommende godt har vidst med hovedet. Men at blive opmærksom på denne måde og i det trygge rum, I har skabt, giver mig en anden måde at arbejde med det på.”

    Henrik Pullich


Hvis du gerne vil vide mere om Life & Mindfulness Practitioner uddannelsen...

Skriv dig på maillisten!

Så sender vi dig straks spændende mails med nyheder og information om Life & Mindfulness uddannelserne.

Kontakt os...

Hvis du gerne vil vide mere om Life & Mindfulness uddannelserne, er du meget velkommen til at skrive til os på...

info@livsbevidsthed.dk

 

Du er også velkommen til at ringe til os på tel. 55 71 96 76.

Vi er ofte væk for at undervise, men læg blot en besked, så vender vi tilbage til dig så hurtigt som muligt.

 

Helle telefon.jpg

Du er meget velkommen til at dele siden på de sociale medier...